発汗量が少しは抑えられた気がする

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発汗量が少しは抑えられた気がする

2016年8月 3日(水曜日) テーマ:汗っかき

汗っかきだけど発汗量が抑えられた私の方法を紹介します。とは、ここで紹介をしているのは、汗っかき対策としては初歩の初歩なので、少しは発汗量が抑えられたかなという程度なんですけどね。

もっと本格的な汗っかき対策をしたい場合には、最後に掲載しているリンク先を参考にしてくださいね。

私は小さいころから汗っかきで、そのことが原因でよく男子から、ひやかされたりしました。
高校生の時は、部活で汗をかきすぎて汗と一緒に鉄分が流れてしまって貧血になって倒れたことがあります(笑)。

高校卒業後、専門学校に入学するも、講義中や実習中、汗が止まらなくて家に帰ってから自己嫌悪に陥る毎日でした。
でも、自分なりにネットで色々と汗対策を調べて実際にやっていることは、ブラの紐をきつくして上半身の発汗量を抑えるということだったり、メンズ用の冷感ジェルやボディーシートで身体をこまめに拭いたり、ハンカチで保冷剤を包んでさりげなく手首や首筋に当てたりしています。
これで前よりは少しは発汗量が抑えられた気がします。
あとは精神的な部分で、汗をかいてもいいんだとゆう汗に対する恐怖心をなくして開き直ることも大事だと思います。
あと一人でも周りに自分の悩みを打ち明けられて、共感してくれる友達がいれば心強くなると思います。
色々やってもまだまだ汗っかきな私ですが、少しづつ汗腺もメンタルも強くなっていけたらいいなあと思います。

汗っかき 対策を実践してみた